La loi vous autorise à consulter votre ostéopathe après 18h
Oui dans ce contexte de Coronavirus vous devez continuez à prendre soin de vous! Consulter son ostéopathe reste dans les dérogations pour sortir après le couvre-feu lié au Covid19.
Le décret n° 2020-1310 du 29 octobre 2020 alinéa 3 autorisait les “Déplacements pour effectuer des consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et pour l’achat de médicaments “. Il a été appuyé par un courrier du 6 novembre 2020 de la DGS (Direction générale des soins): “Les lieux d’activité des professionnels de santé et des professions à usage de titre ne sont pas concernés par l’interdiction d’accueillir du public”. Les ostéopathes sont dans la catégorie profession à usage de titre et ont par conséquent le droit d’exercer après 18h.
Aucun autre décret n’étant venu modifier ces droits les consultations sont donc à ce jour toujours autorisées.
Les justificatifs
Tout d’abord il faut remplir la célèbre attestation de déplacement en passant par le site du gouvernement.
Si vous voulez gagnez du temps avec le site clic-attestation . Il vous permet de générer plus rapidement l’attestation en PDF sans avoir à remplir à chaque fois toutes les lignes. Pour cela il faudra créer un raccourci de la page sur l’écran d’accueil de votre téléphone. Vous n’aurez plus qu’à cocher la case du motif sans avoir à tout remplir.
Ensuite il faudra cocher la CASE n°2 de l’attestation: “Déplacements pour des consultations..”
Enfin les rappels de rendez-vous de Doctolib serviront de justificatifs supplémentaire pour l’horaire, ainsi que votre facture pour la séance.
Autres moments pour consulter son ostéopathe quand on travaille.
Le cabinet aménage ces horaires pour répondre au mieux aux besoins et contraintes des patients.
A savoir que vous pouvez venir consulter le MIDI, il y a des créneaux de disponibles.
Le SAMEDI matin le cabinet est également ouvert.
Si vous avez du mal à trouver un créneau sur Doctolib vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un message. Indiquez-moi vos disponibilités et j’essaierai de vous proposer un rendez-vous en fonction.
C’est un état dont on peut faire un outil. C’est un état qu’on connait déjà naturellement dans notre vie de tous les jours quand on se sent totalement coupé du monde parce qu’on est ailleurs, absorbé dans quelque chose : un film, un livre, nos émotions …Ou alors au contraire quand on va dans l’autre sens et qu’on se sent hyper connecté au monde. Du coup on a plein d’idées, on capte plein d’informations.
Nous avons globalement une fâcheuse tendance à nous identifier à notre conscient ce qui est dommage car ce n’est qu’une partie de nous qui filtre énormément d’informations, une sorte d’organe de faible capacité. En hypnose ou dans les états modifiés de conscience, on cherche à s’affranchir du conscient, à s’affranchir de ses limites et de ses empêchements pour utiliser et mobiliser tout ce que nous sommes.
L’hypnose, l’hypnothérapie : Un outil pour quoi faire ? A quoi ça sert ?
L’hypnose c’est un outil à spectre large. Donc on peut faire plein, plein de choses. On peut travailler sur des sujets comme le deuil, une séparation, les passages délicats de la vie, la confiance en soi, le stress, l’anxiété, les troubles psychosomatiques (psoriasis, eczéma, côlon irritable …), les addictions la liste est longue en fait. On peut aussi travailler sur des questions Trans générationnelles par exemple.
Ce qu’on dit souvent c’est que les limites seront moins dans l’outil lui-même que dans les croyances de celui qui l’utilise.
C’est un très bel outil pour soigner des symptômes, des blessures de l’âme mais c’est aussi un bel outil pour optimiser ses ressources et nourrir ses ambitions dans la vie. Il permet par exemple de libérer votre créativité : j’ai réalisé mon logo grâce à une séance d’autohypnose.
Qui êtes-vous ?
Je suis psychologue de formation initiale n’ayant jamais perdu mon appétence pour comprendre toujours mieux notre fonctionnement humain. Formée à différents courants d’hypnose et en PNL, je suis hypno thérapeute depuis plus de 10 ans, installée à Nice. Ce qui colore aujourd’hui mes actions c’est l’envie d’accompagner chacun à se révéler ou se rêve ailé ?
Je propose des consultations en hypnothérapie et des coaching (sur Nice ou en Visio), des ateliers de développement personnel et des formations en entreprise sur Nice et la France entière. J’anime régulièrement des initiations à l’autohypnose.
Venez au cabinet uniquement si vous n’avez pas de symptômes de la covid 19 , ni vous ni votre entourage.
Il existe un questionnaire en ligne pour vous orientez si vous avez des symptômes.
Si vous avez un doute vous pouvez appeler le Numéro vert : infos sur le Coronavirus COVID-19, 24h/24 et 7j/7 : 0 800 130 000.
Amenez votre serviette ou paréo
Pour plus de confort je vous prie d’amener un tissus pour mettre sur la table de massage. Une serviette de bain ou un paréo propre bien évidement. Le papier classique a tendance à se déchirer il est moins confortable st surtout moins écologique!
La table est désinfectée entre chaque patient.
Limitez le temps dans la salle d’attente
Afin de limiter le temps dans la salle d’attente prenez vos dispositions pour arriver à l’heure du rendez-vous ni en avance ni en retard.
Venez seule si vous le pouvez. Si votre condition physique vous oblige à vous faire accompagner limitez à une personne.
Limitez les contacts
Le masque est obligatoire pour les patients et l’ostéopathe. Pensez à changer de masque régulièrement et à ne pas le toucher.
En arrivant lavez-vous les mains ou utiliser du gel hydro-alcoolique. Renouveler l’opération en partant du cabinet.
Evitez au maximum de toucher les portes, laissez faire votre ostéopathe.
Amenez votre propre stylo si vous payez par chèque. Je vous proposerai sinon un paiement par carte idéalement par Lydia. Les espèces sont acceptées en les déposant dans une enveloppe dédiée.
Publié dans l’ European Journal of Gastroenterology & Hepatology 2012 Aug;24(8):944-9
Contexte:
Les auteurs de cette étude pilote constatent que les patients souffrant de syndrome du colon irritable ont un intérêt grandissant pour les médecines alternatives, y compris l’ostéopathie.
Objectif:
évaluer l’effet d’une prise en charge ostéopathique sur la sévérité du syndrome du colon irritable dans une étude contrôlée randomisée avec traitement placebo.
Méthode: Les auteurs ont inclus prospectivement 30 patients atteints de syndrome de l’intestin irritable (23 femmes, 7 hommes, âge moyen 45,8 ± 16,4 ans) répondant aux critères de Rome III. Les patients ont été randomisés avec un rapport 2/1 pour recevoir soit l’ostéopathie soit un placebo ostéopathique (20 patients traités par ostéopathie / 10 patients traité par un placebo). Deux consultations ont été effectuées dans les deux groupes avec un intervalle de 7 jours (consultation à JO et consultation à J7). Les patients ont été suivis sur une période de 3 semaines (jusqu’à J28). Le critère de jugement principal était l’amélioration d’au moins 25 % du score de sévérité SII à J7 (score des symptômes spécifiques du Syndrome de l’intestin irritable). Les critères de jugement secondaires étaient l’impact sur la qualité de la vie, sur des facteurs psychologiques, et sur les habitudes de défécation. Le score de sévérité SII est un score des symptômes spécifiques du SII (IBS symptom severity scale). Cette échelle évalue la sévérité des plaintes et leur impact sur la qualité de vie. Un score de 75-174 = symptômes légers, de 175-299 = symptômes modérément sévères, de 300-500 = symptômes sévères. Ainsi une baisse de 25 % du score de sévérité correspond à une baisse de 125 points.
Résultats:
Le score de sévérité a diminué dans les deux groupes à J7 et J28. A J7, cette diminution était significativement plus marquée chez les patients recevant l’ostéopathie par rapport à ceux recevant la procédure placebo (-32,2 ± 29,1 vs -9,0 ± -16,0, p=0,01). Cette différence n’a malheureusement pas persisté à J28 (p=0,4). L
A J0 le score de sévérité du SII était de 304.5 (230-324) dans le groupe traité et 266 (230-289) dans le groupe placebo. Le groupe traité par ostéopathie a été significativement amélioré, la sévérité à J7 était de 190 (111-190) et à J28 de 229 (133-283), correspondant respectivement à 33,7% et 25, % d’amélioration. La procedure placebo a aussi réduit la sévérité du SII à 16% à J7 (228 (184-268)) et 24% à J28 ( 191(152-270)) La réduction du score de sévérité à J7 était donc significativement plus prononcé dans le groupe traité . Cependant la différence n’est plus significative à J28.
Se la même façon que pour le score de sévérité l’amélioration de la qualité de vie était plus marquée à J7 dans le groupe traité comparé au placebo mais il n’y a plus de différence significatives à J28.
La fréquence des selles et la consistance ne sont pas significativement modifiées.
Conclusion:
L’ostéopathie semble diminuer la gravité des symptômes du SII et son impact sur la qualité de vie à court terme. Malheureusement, aucune différence statistiquement significative n’a été mise en évidence à J28. Le critère de juge-ment principal étant ambitieux et les effectifs assez faibles, d’autres recherches doivent être menées afin d’évaluer l’impact de l’ostéopathie dans la prise en charge des symptômes du syndrome du colon irritable.
Cette étude a été réalisée entre 2008 et 2011 dans mes premières années d’exercice en tant qu’ostéopathe. Les patients inclus dans l’étude venaient du CHU de Nice et étaient en moyenne avec un score de sévérité du SII dans la catégorie sévère. Ils étaient déjà sous traitement médical et les résultats montrent l’effet de l’ostéopathie en plus du traitement médical et non à la place du traitement.
Avec mon expérience de plus de 10 ans dans ce domaine, après avoir reçu des centaines de patients atteints de troubles digestifs je constate que pour ces pathologies chroniques il faut un suivi de plusieurs séances pour que l’effet dure dans le temps. Les symptomatologies et les histoires sont extrêmement variables et j’avance petit à petit avec chaque patient. J’adapte les séances et leur espacement en fonction de l’amélioration des symptômes.
L’ostéopathie traite le patient en globalité et améliore tout l’état général. Les patients sont soulagés non seulement au niveau digestif mais aussi de leur dos et tout leur corps.
Oh stress! SOS ostéo: combien de fois encore entendrez vous que votre douleur “c’est le stress” ou pire “c’est dans la tête” ! Qu’est-ce que le stress? Pourquoi vous avez mal? Quelles sont les solutions en ostéopathie? Votre ostéopathe à Nice vous apporte des réponses.
Le stress c’est quoi?
Premièrement vous avez la définition wikipedia du stress : “une séquence complexe de situations provoquant des réactions physiologiques, psychosomatiques”. Deuxièmement explication plus simple:L’homme préhistorique voyait un tigre à dent de sabre son corps sécrétait de l’adrénaline et il courait. L’homme moderne voit son chef son corps sécrète de l’adrénaline mais il reste assis à son bureau! Votre corps va donc réagir comme il peut face au stress.
Le stress s’attaque à nos points faibles
Tout d’abord le stress est le fauteur de troubles qui s’attaque à nos points faibles. Pour Pierre ce sera ses lombaires, pour Paulette l’estomac et pour Jacky les cervicales. Mais l’ostéopathie peut tous les aider.
J’ai mal au dos c’est le stress
Pierre
J’ai mal au ventre c’est dans la tête
Paulette
J’ai mal au cou ce sont les soucis
Jacky
Le cercle vertueux
Ensuite pour apporter des solutions durables il faut agir sur les niveaux du cercles vicieux: stress-points faibles-douleur pour le transformer en cercle vertueux détente- points forts- bien être .
Diminuer le stress
La grande question à se poser est d’où vient le stress que vous ressentez au quotidien? Vient-il de l’extérieur ou de l’intérieur? Alimentation, méditation, sommeil, travail, famille, anxiété, tensions, il existe de nombreuses causes et solutions. Nous ne verrons ces vastes et multiples et aspects dans cet article mais ils seront abordés en consultation afin de trouver des solutions personnalisées. Nous sommes une équipe pluridisciplinaire au sein du cabinet afin de vous aider à trouver la zenitude de corps et d’esprit!
Parfois les patients disent “je suis stressé de nature” et n’ont pas de raison spécifique à leur stress. L’ostéopathie est alors d’autant plus importante pour car un corps détendu aide à un esprit détendu.
L’ostéopathie vous rend plus fort
Votre ostéopathe prendra au sérieux vos douleurs. L’ostéopathie permet d’équilibrer et détendre le dos de Paul et le cou de Jacky. Grâce à son ostéopathe préféré Paulette respire mieux, digère mieux et a moins de troubles fonctionnels digestifs. Lorsqu’ils sortent du cabinet les patients sont détendus, relâchés, se sentent plus léger. Le stress peut toujours surgir il ne fera que passer.
Détente de la tête au pied
Par exemple prenons Pierre qui arrive chez son ostéopathe pour son mal de dos, il aura une révision complète des cheveux aux orteils. Un interrogatoire et un examen complet pour chercher les causes de ses douleurs et orienter vers son médecin si nécessaire. L’ostéopathe détend les tensions de son dos mais aussi sa tête, son cou, son ventre, ses jambes. Il prendra le temps de l’écouter. Ainsi il agit non seulement sur le motif de consultation premier qui est le dos mais améliore tout l’état général.
Un équilibre retrouvé
Grâce à une approche globale l’ostéopathe traite ce qu’il peut améliorer et réoriente lorsque ce n’est pas de sa compétence vers des médecins, psychologues, sophrologues etc..
L’ostéopathe prend le temps, il écoute, il conseille. Une séance c’est aussi une bulle de bien être, une pause dans ce monde qui va si vite.
Prenez soin de vous .Votre corps c’est pour la vie.
Nous voulons tous faire le maximum pour le bien être de nos enfants et l’ostéopathie va nous aider à y parvenir. En effet, l’ostéopathie on en parle de plus en plus mais il n’est pas évident de savoir dans quelle situation elle apporte un réel bénéfice. Alors, quand consulter son ostéopathe pour son enfant?
Voici un article sur l’ostéopathie pour les enfants basé sur mon expérience en cabinet à Nice et ma vie de maman de trois enfants.
Le bilan.
La première chose à faire pour savoir quand consulter son ostéopathe pour son enfant est la séance de bilan. En effet, cette séance permet de faire un bilan précis des besoins de votre enfant. En outre, la séance de révision permet de rééquilibrer le corps et remettre à zéro le “capital chutes”. On repart ensuite vers de nouvelles aventures! En effet les enfants tombent souvent, font de multiples acrobaties, se positionnent de façon improbable devant les écrans. De plus ils poussent comme des champignons et leur corps a besoin d’être détendu pour bien grandir!
Les troubles ORL à répétition.
Effectivement libérant les tensions du crâne mes petits patients passent un meilleur hiver. Par conséquent l’ostéopathie plus quelques conseils pour renforcer l’immunité sont une bonne prévention.
Une étude montre l’efficacité de l’ostéopathie contre les otites.
Les troubles digestifs.
L’ostéopathie améliore nettement le ventre de nos chers petits. Lorsque les examens médicaux sont normaux on reste avec des symptômes et un “c’est juste le stress”. Les troubles digestifs fonctionnels sont ma spécialité et c’est toujours une belle victoire d’améliorer la vie de mes patients de tout âge grâce aux séances.
L’accompagnement à l’orthodontie.
Préparons le corps à recevoir les bagues et à bien les supporter. Parfois durant le traitement lorsque l’orthodontiste resserre les bagues ou le palais la douleur persiste. Une séance d’ostéopathie crânienne permet alors de soulager et passer ce cap en douceur.
Les scolioses.
L’ostéopathie est préventive dans un premier temps. Il faut suivre régulièrement les enfants durant la croissance. Ensuite lorsqu’on diagnostique la scoliose l’ostéopathe associé à d’autres thérapeutes se mobilise pour la traiter.
Les troubles du sommeil et de la concentration
Ce sont aussi des motifs de consultations. Les séances permettent d’apporter une plus grande détente. Cela permet ainsi de mieux gérer et diminuer les troubles. Par ailleurs l’ostéopathie s’associe aux autre thérapies tels que l’orthophonie. Ceci fera l’objet d’un prochain article.
Les traumatismes.
Par exemple après une grosse chute, un accident ou un mauvais coup. Aussitôt que vous avez vu votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de fractures ou autres séquelles graves alors vous pouvez amener votre enfant pour faire une séance de rééquilibrage.
Un doute pour prendre rendez-vous chez votre ostéopathe?
Bien sûr, si vous avez le moindre doute, il vous suffit de contacter votre ostéopathe. Il vous dira si vous devez amener votre enfant en consultation ou non. À bientôt dans votre cabinet d’ostéopathie préféré !
Faut-il consulter un ostéo ou kiné? Mais quelle est la différence? L’ostéopathie est-elle une spécialité de kiné? Est-ce la même chose? Quel remboursement?
Kinésithérapeute ou ostéopathe. Les deux métiers sont différents mais très complémentaires. Voici les réponses à vos questions.
Les points communs:
Kiné ou Ostéo ont deux buts en commun: soulager les tensions et les douleurs et redonner de la mobilité.
L’autre point commun est un des outils: leurs mains pour traiter les patients. En l’occurrence ce sera le seul outil pour l’ostéopathe.
Les différences:
Formation:
Il y a eu des changements ces dernières années dans ce domaine.
Les ostéopathes avaient initialement une formation en 6 ans post bac dans une école d’enseignement supérieur en ostéopathie, avec une entrée sur dossier mais sans concours. En 2008 suite aux décrets d’application de la loi (de reconnaissance de l’ostéopathie de 2002) la formation passe à 5 ans avec la 6e année facultative.
Pour les kinésithérapeutes c’est en 2015 que leur formation passe de 3 à 4 ans. Avec en plus une année en fac de médecine pour le concours d’entrée en école de kiné.
Méthode
Dans les deux disciplines il existe une multitude de méthodes et d’approches différentes, et parfois elles se rejoignent ou se ressemblent.
Prenons l’exemple d’un patient avec une douleur à l’épaule. En kinésithérapie classique on traitera l’épaule manuellement mais aussi avec différents appareils. Tandis que l’ostéopathe cherchera pourquoi l’épaule fait mal en testant tout le corps du patient, en cherchant à rééquilibrer le corps dans son ensemble.
Motifs de consultations
Classiquement l’ostéopathe recevra des patients pour rééquilibrer et débloquer les différentes parties du corps.
Le kinésithérapeute est là pour tout le travail de rééducation articulaire musculaire ligamentaire. Il existe aussi d’autres types comme la kiné respiratoire ou la kiné vestibulaire etc..
Séances: nombre et tarifs
Les ostéopathes voient leur patient pendant 45-60 minutes une fois parfois 2 ou 3 fois pour un motif classique de douleur (lumbago, torticolis, migraines..). Le tarif est d’environ 60 euros, pris en charge exclusivement par la plupart des mutuelles.
Les kinés voient les patients pour 10 à 20 séances en moyenne, la séance dure 20 minutes. Elle coûte 16 euros, remboursé à 60% par la sécurité sociale et le reste par la mutuelle.
La complémentarité
Les approches pluri-disciplinaires sont les meilleures. Un travail ostéopathique en amont permet une meilleure rééducation. Ostéo ou kiné on peut donc consulter les deux!
Prenons l’exemple d’une simple entorse de cheville . Lorsqu’un patient a une entorse la cheville subit un traumatisme. Les os de la chevilles peuvent rester dans une mauvaise position, mais aussi le genou la hanche le bassin .. L’ostéopathe va permettre de rééquilibrer les articulations. Ceci permet déjà au patient d’être bien soulagé. Le travail du kinésithérapeute est ensuite primordial pour rééduquer la proprioception et renforcer muscles et ligaments.
Un autre exemple: les lombalgies chroniques (mal au dos sur une longue période). L’ostéopathe remet le corps en place, cela peut soulager totalement ou partiellement selon les cas. Un bon kinésithérapeute pourra aider à maintenir ce mieux et continuer à soulager par des massages, des étirements, du renforcement musculaire..
Les questions fréquentes
Il existe des kiné-ostéopathes?
Oui, certains kiné font une formation en plus après leur cursus de kiné pour se former à l’ostéopathie. Cependant les actes d’ostéopathie pratiqués par un kiné ne peuvent pas être remboursés par la sécurité sociale.
L’ostéopathie est-elle une spécialité de la kinésithérapie?
Non comme nous venons de le voir les deux écoles sont différentes. Même si jusqu’en 2002 la plupart des ostéopathes formés étaient au départ des kinés les ostéopathes de la nouvelle génération sont en très grand majorité issue de “formation initiale” ostéopathie.
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